Domates püresi (tuzsuz)
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3
- Tuz veya şeker eklenmemiştir
- Orta derecede işlenmiştir
Domates püresi (tuzsuz) için glisemik indeks 38, sade Domates püresi (38) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Domates püresi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Domates püresi (tuzsuz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.2 g |
| Şekerler (toplam) | 4.8 g |
| Doğal | 4.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1.8 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Tuz veya şeker eklenmemiştir
- Düşük glisemik yük
- Vitaminler ve antioksidanlar için iyi bir kaynaktır
- Orta derecede işlenmiştir
- Doğal olarak biraz şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Domates püresi (tuzsuz) glisemik indeksi nedir?
Domates püresi (tuzsuz) için glisemik indeks 38 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Domates püresi (tuzsuz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domates püresi (tuzsuz) düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Domates püresi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Domates püresi formları arasında, Kavrulmuş domates ve füme paprika püresi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Domates püresi (tuzsuz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
