Kavrulmuş pastırma
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kavrulmuş pastırma glisemik indeksi 52 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 9 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Kavrulmuş pastırma glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kavrulmuş pastırma kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Vitaminler ve mineraller açısından zengin
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✗ Orta glisemik indeks
- ✗ Doğal şekerler içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 17.5g |
| Şekerler (toplam) | 4.8g |
| Doğal | 4.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4.9g |
| Çözünür | 1.5g |
| Çözünmez | 3.4g |
| Protein | 1.2g |
| Yağ | 0.4g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.3g |
| Sodyum | 15mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş pastırma glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş pastırma glisemik indeksi 52 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 9 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kavrulmuş pastırma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş pastırma düşük glisemik indekse (52) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kavrulmuş pastırma kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş pastırma 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →