Haşlanmış havuç turpu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Haşlanmış havuç turpu glisemik indeksi 52 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 9 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Haşlanmış havuç turpu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Haşlanmış havuç turpu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi lif içeriği
- ✓ Düşük yağ oranı
- ✓ Vitaminler ve mineraller açısından zengin
- ✗ Orta derecede glisemik yük
- ✗ Doğal şekerler içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 71 kcal |
| Karbonhidratlar | 17g |
| Şekerler (toplam) | 4.8g |
| Doğal | 4.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.6g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Yağ | 0.3g |
| Doymuş | 0.05g |
| Doymamış | 0.15g |
| Sodyum | 7mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Haşlanmış havuç turpu glisemik indeksi nedir?
Haşlanmış havuç turpu glisemik indeksi 52 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 9 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Haşlanmış havuç turpu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Haşlanmış havuç turpu düşük glisemik indekse (52) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Haşlanmış havuç turpu kan şekerini nasıl etkiler?
Haşlanmış havuç turpu 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →