narutomaki
GI 40 · DüşükGL 5 / 100 g5/10
Düşük GI
40 GI
100 g'da GL 5
Logi puanı 5/10
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
narutomaki için glisemik indeks 40 (Düşük).
6 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
narutomaki, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
95
Kalori
13 g
Karbonhidrat
10 g
Protein
1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
narutomaki glisemik indeksi nedir?
narutomaki için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
narutomaki insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
narutomaki düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
narutomaki kan şekerini nasıl etkiler?
narutomaki 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
narutomaki'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
