Kaya levreği filetosu
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek kaliteli protein için mükemmel bir kaynak
- Yağlı balıklara kıyasla düşük omega-3 yağ asidi içeriği
Kaya levreği filetosu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kaya levreği filetosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
90
Kalori
0 g
Karbonhidrat
19 g
Protein
1.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli protein için mükemmel bir kaynak
- Çok düşük glisemik etki ve kalori yoğunluğu
- Yağlı balıklara kıyasla düşük omega-3 yağ asidi içeriği
- Temel diyet liflerinden yoksundur
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kaya levreği filetosu glisemik indeksi nedir?
Kaya levreği filetosu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Kaya levreği filetosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kaya levreği filetosu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Kaya levreği filetosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
