İstiridye
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Çinko ve B12 açısından zengin
- Kalori başına düşük protein yoğunluğu
İstiridye için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 4.9 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İstiridye formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
İstiridye, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 68 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.9 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 1.9 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çinko ve B12 açısından zengin
- İhmal edilebilir glisemik etki
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Kalori başına düşük protein yoğunluğu
- Ağır metallerin biyobirikim riski
- Yüksek kolesterol içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
İstiridye glisemik indeksi nedir?
İstiridye için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 4.9 g karbonhidrat içerir.
İstiridye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İstiridye için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 4.9 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi İstiridye formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki İstiridye formları arasında, İstiridye en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1.1).
İstiridye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
