İstiridye
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 4.9 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Çinko ve B12 açısından zengin
- Kalori başına düşük protein yoğunluğu
İstiridye için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 4.9 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İstiridye formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
İstiridye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
68
Kalori
4.9 g
Karbonhidrat
7 g
Protein
2.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 68 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.9 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 1.9 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Çinko ve B12 açısından zengin
- İhmal edilebilir glisemik etki
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Kalori başına düşük protein yoğunluğu
- Ağır metallerin biyobirikim riski
- Yüksek kolesterol içeriği
Alerjenler
İçerir: yumuşakçalar
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
İstiridye glisemik indeksi nedir?
İstiridye için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 4.9 g karbonhidrat içerir.
İstiridye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İstiridye için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 4.9 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İstiridye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
