çiğ istiridye
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 4.9 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Protein ve mineraller açısından zengin
- Kontaminasyon potansiyeli (çiğ)
çiğ istiridye için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 4.9 g karbonhidrat içerir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İstiridye formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çiğ istiridye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
68
Kalori
4.9 g
Karbonhidrat
7 g
Protein
2.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 68 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.9 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 1.9 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Protein ve mineraller açısından zengin
- Kalori ve yağ oranı düşük
- İlave şeker içermez
- Kontaminasyon potansiyeli (çiğ)
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çiğ istiridye glisemik indeksi nedir?
çiğ istiridye için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 4.9 g karbonhidrat içerir.
çiğ istiridye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çiğ istiridye için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 4.9 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
çiğ istiridye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
