Izgara ahtapot
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2.2 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Mükemmel bir yağsız protein kaynağıdır
- Temel lif açısından düşüktür
Izgara ahtapot için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.2 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Ahtapot formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Izgara ahtapot, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
82
Kalori
2.2 g
Karbonhidrat
14.9 g
Protein
1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 82 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.2 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 14.9 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 230 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- Mükemmel bir yağsız protein kaynağıdır
- Çok düşük glisemik etki
- Temel lif açısından düşüktür
- Önceden marine edilmişse yüksek sodyum potansiyeli vardır
Alerjenler
İçerir: yumuşakçalar
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Izgara ahtapot glisemik indeksi nedir?
Izgara ahtapot için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.2 g karbonhidrat içerir.
Izgara ahtapot insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Izgara ahtapot için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Izgara ahtapot'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
