Ahtapot
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Ahtapot glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Ahtapot glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Ahtapot kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük yağ ve kalori
- ✓ İlave şeker veya karbonhidrat içermez
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Lif içermez
- ✗ İşlenme seviyesi bilinmiyor
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 82 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.2g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 14.9g |
| Yağ | 1g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 230mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Ahtapot glisemik indeksi nedir?
Ahtapot glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Ahtapot insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ahtapot düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ahtapot kan şekerini nasıl etkiler?
Ahtapot 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →