Pişmiş karışık meyveler (yaban mersini, ahududu, böğürtlen, şekersiz)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Pişmiş karışık meyveler (yaban mersini, ahududu, böğürtlen, şekersiz) glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Pişmiş karışık meyveler (yaban mersini, ahududu, böğürtlen, şekersiz) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Pişmiş karışık meyveler (yaban mersini, ahududu, böğürtlen, şekersiz) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Antioksidan açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 13g |
| Şekerler (toplam) | 7g |
| Doğal | 7.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4.5g |
| Çözünür | 1.8g |
| Çözünmez | 2.7g |
| Protein | 1g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.05g |
| Doymamış | 0.2g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Pişmiş karışık meyveler (yaban mersini, ahududu, böğürtlen, şekersiz) glisemik indeksi nedir?
Pişmiş karışık meyveler (yaban mersini, ahududu, böğürtlen, şekersiz) glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Pişmiş karışık meyveler (yaban mersini, ahududu, böğürtlen, şekersiz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pişmiş karışık meyveler (yaban mersini, ahududu, böğürtlen, şekersiz) düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Pişmiş karışık meyveler (yaban mersini, ahududu, böğürtlen, şekersiz) kan şekerini nasıl etkiler?
Pişmiş karışık meyveler (yaban mersini, ahududu, böğürtlen, şekersiz) 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →