Karışık meyveler

GI 30 · DüşükGL 4.5 / fincan10/10

Düşük GI

30 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3

Logi puanı 10/10

Karışık meyveler için glisemik indeks 30, sade Karışık meyveler (25) değerinden yüksektir. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.

23 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Karışık meyveler, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

10 g

Karbonhidrat

1 g

Protein

0.3 g

Yağ

100g başına

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Karışık meyveler glisemik indeksi nedir?

Karışık meyveler için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.

Karışık meyveler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Karışık meyveler düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Karışık meyveler formunun glisemik yükü en düşüktür?

Karışık meyveler, bu veritabanındaki tüm Karışık meyveler formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).

Karışık meyveler'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.