Karışık meyveler

GI 25 · DüşükGL 4.5 / fincan9/10

Düşük GI

25 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3

Logi puanı 9/10

Karışık meyveler için glisemik indeks 25, sade Karışık meyveler (25) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.

27 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Karışık meyveler, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

11 g

Karbonhidrat

1 g

Protein

0.5 g

Yağ

100g başına

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Karışık meyveler glisemik indeksi nedir?

Karışık meyveler için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.

Karışık meyveler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Karışık meyveler düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Karışık meyveler formunun glisemik yükü en düşüktür?

Karışık meyveler, bu veritabanındaki tüm Karışık meyveler formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).

Karışık meyveler'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.