Püre haline getirilmiş beyaz fasulye ve deniz yosunu karışımı
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.8 · 100 g'da GL 5
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Püre haline getirilmiş beyaz fasulye ve deniz yosunu karışımı için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8 artırır.
24 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Püre haline getirilmiş beyaz fasulye ve deniz yosunu karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 0.6 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5.5 g |
| Çözünür | 1.7 g |
| Çözünmez | 3.9 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Bitkisel protein açısından zengin
- Deniz yosunundan mineraller içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Püre haline getirildiğinde glisemik indeks artabilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Püre haline getirilmiş beyaz fasulye ve deniz yosunu karışımı glisemik indeksi nedir?
Püre haline getirilmiş beyaz fasulye ve deniz yosunu karışımı için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8; 100 g'da glisemik yük 5.
Püre haline getirilmiş beyaz fasulye ve deniz yosunu karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Püre haline getirilmiş beyaz fasulye ve deniz yosunu karışımı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Püre haline getirilmiş beyaz fasulye ve deniz yosunu karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Püre haline getirilmiş beyaz fasulye ve deniz yosunu karışımı 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Püre haline getirilmiş beyaz fasulye ve deniz yosunu karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
