Tatlı posası
GI 40 · DüşükGL 5 / 100 g8/10
Düşük GI
40 GI
100 g'da GL 5
Logi puanı 8/10
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği (özellikle ilave şekerler)
Tatlı posası için glisemik indeks 40 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tatlı posası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
50
Kalori
12 g
Karbonhidrat
0.7 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 9 g |
| Doğal | 9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Bir miktar lif içerir
- Çok yüksek şeker içeriği (özellikle ilave şekerler)
- Yüksek glisemik yük ve indeks
- Düşük protein ve mikro besinler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlı posası glisemik indeksi nedir?
Tatlı posası için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
Tatlı posası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlı posası düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tatlı posası kan şekerini nasıl etkiler?
Tatlı posası 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tatlı posası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
