Soya proteini kıtırları
Düşük GI
100 g'da GL 5
- Yüksek protein içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Soya proteini kıtırları için glisemik indeks 25 (Düşük).
26 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Soya proteini kıtırları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 60 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 3.3 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik indeks
- İyi bir lif kaynağı
- Orta derecede işlenmiş
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük vitamin ve mineral içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Soya proteini kıtırları glisemik indeksi nedir?
Soya proteini kıtırları için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
Soya proteini kıtırları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Soya proteini kıtırları düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Soya proteini kıtırları kan şekerini nasıl etkiler?
Soya proteini kıtırları 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Soya proteini kıtırları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
