Doldurulmuş soya
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Doldurulmuş soya glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Doldurulmuş soya glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Doldurulmuş soya kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ İyi protein içeriği
- ✓ Orta düzeyde lif
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Hafif işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 10g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.8g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 1g |
| Doymamış | 5g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Doldurulmuş soya glisemik indeksi nedir?
Doldurulmuş soya glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Doldurulmuş soya insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Doldurulmuş soya düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Doldurulmuş soya kan şekerini nasıl etkiler?
Doldurulmuş soya 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →