Doldurulmuş soya

GI 25 · DüşükGL 3.6 / adet8.5/10

Düşük GI

25 GI

tipik adet (120 g) başına GL 3.6 · 100 g'da GL 3

Logi puanı 8.5/10

Doldurulmuş soya için glisemik indeks 25, sade Soya Fasulyesi (16) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.6 artırır.

3 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Doldurulmuş soya, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

140

Kalori

10 g

Karbonhidrat

12 g

Protein

6 g

Yağ

100g başına

70%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

İçerir: soya

Doldurulmuş soya glisemik indeksi nedir?

Doldurulmuş soya için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.6; 100 g'da glisemik yük 3.

Doldurulmuş soya insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Doldurulmuş soya düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Soya Fasulyesi formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Soya Fasulyesi formları arasında, Filizlenmiş soya fasulyesi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Doldurulmuş soya'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.