Satsuma mandalinası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Satsuma mandalinası glisemik indeksi 42 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Satsuma mandalinası glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Satsuma mandalinası kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Orta düzeyde lif içeriği
- ✓ Katkısız şekerler
- ✗ Orta düzeyde toplam şeker
- ✗ Göreceli olarak düşük protein
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 11.5g |
| Şekerler (toplam) | 9.2g |
| Doğal | 9.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.8g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1.3g |
| Protein | 0.8g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.02g |
| Doymamış | 0.18g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Satsuma mandalinası glisemik indeksi nedir?
Satsuma mandalinası glisemik indeksi 42 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Satsuma mandalinası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Satsuma mandalinası düşük glisemik indekse (42) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Satsuma mandalinası kan şekerini nasıl etkiler?
Satsuma mandalinası 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →