pancar kreması
GI 50 · DüşükGL 5 / 100 g6/10
Düşük GI
50 GI
100 g'da GL 5
Logi puanı 6/10
- Pancardan gelen antioksidanlar içerir
- İlave süt yağı içerir
pancar kreması için glisemik indeks 50 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pancar kreması, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
85
Kalori
10 g
Karbonhidrat
2.2 g
Protein
4.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 5.5 g |
| Doğal | 5.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 4.2 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Pancardan gelen antioksidanlar içerir
- Orta düzeyde lif içeriği
- Vitamin ve mineral kaynağıdır
- İlave süt yağı içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Orta glisemik indeks
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pancar kreması glisemik indeksi nedir?
pancar kreması için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
pancar kreması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pancar kreması düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
pancar kreması kan şekerini nasıl etkiler?
pancar kreması 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
pancar kreması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
