Kurutulmuş pancar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kurutulmuş pancar glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 47 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Kurutulmuş pancar glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Kurutulmuş pancar kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İlave şeker yok
- ✓ Düşük yağ seviyesi
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek doğal şeker içeriği
- ✗ Orta glisemik indeks
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 72g |
| Şekerler (toplam) | 45g |
| Doğal | 45.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 18g |
| Çözünür | 5.4g |
| Çözünmez | 12.6g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 0.6g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.5g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş pancar glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş pancar glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 47 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kurutulmuş pancar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş pancar orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kurutulmuş pancar kan şekerini nasıl etkiler?
Kurutulmuş pancar 100g başına 47 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →