Turşu pancar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Turşu pancar glisemik indeksi 64 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Turşu pancar glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Turşu pancar kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✓ Lif kaynağı
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Eklenmiş şeker
- ✗ Ortalama glisemik yük
- ✗ Sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 49 kcal |
| Karbonhidratlar | 12g |
| Şekerler (toplam) | 9g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 4g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1g |
| Protein | 0.7g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 200mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Turşu pancar glisemik indeksi nedir?
Turşu pancar glisemik indeksi 64 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Turşu pancar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Turşu pancar orta glisemik indekse (64) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Turşu pancar kan şekerini nasıl etkiler?
Turşu pancar 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →