Hindili pancar çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Göreceli olarak yüksek sodyum içeriği
Hindili pancar çorbası için glisemik indeks 30 (Düşük).
25 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindili pancar çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 25 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.07 g |
| Doymamış | 0.18 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük kalori içeriği
- Lif içeriği
- Göreceli olarak yüksek sodyum içeriği
- Düşük protein içeriği
- Az miktarda lif
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindili pancar çorbası glisemik indeksi nedir?
Hindili pancar çorbası için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Hindili pancar çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindili pancar çorbası düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hindili pancar çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Hindili pancar çorbası 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Hindili pancar çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
