Kırmızı Belçika hindiba
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Hafif acı tadı tüketimi sınırlayabilir
Kırmızı Belçika hindiba için glisemik indeks 15 (Düşük).
23 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kırmızı Belçika hindiba, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 17 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.4 g |
| Şekerler (toplam) | 0.3 g |
| Doğal | 0.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.1 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 22 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- Mikrobesinler açısından zengin
- Hafif acı tadı tüketimi sınırlayabilir
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kırmızı Belçika hindiba glisemik indeksi nedir?
Kırmızı Belçika hindiba için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Kırmızı Belçika hindiba insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kırmızı Belçika hindiba düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kırmızı Belçika hindiba kan şekerini nasıl etkiler?
Kırmızı Belçika hindiba 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kırmızı Belçika hindiba'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
