yoğurtlu ve elmalı pancar salatası
Düşük GI
100 g'da GL 4
- High fiber content
- Contains natural sugars
yoğurtlu ve elmalı pancar salatası için glisemik indeks 35 (Düşük).
16 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yoğurtlu ve elmalı pancar salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.5 g |
| Şekerler (toplam) | 7.5 g |
| Doğal | 7.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.3 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1.7 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in antioxidants
- Contains natural sugars
- Low protein content
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yoğurtlu ve elmalı pancar salatası glisemik indeksi nedir?
yoğurtlu ve elmalı pancar salatası için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
yoğurtlu ve elmalı pancar salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yoğurtlu ve elmalı pancar salatası düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
yoğurtlu ve elmalı pancar salatası kan şekerini nasıl etkiler?
yoğurtlu ve elmalı pancar salatası 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
yoğurtlu ve elmalı pancar salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
