Pancar suyu (renklendirici)
Orta GI
100 g'da GL 6
- Doğal nitrat kaynağı
- Orta glisemik indeks
Pancar suyu (renklendirici) için glisemik indeks 61 (Orta).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pancar suyu (renklendirici), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 43 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.8 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.6 g |
| Protein | 1.6 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 78 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doğal nitrat kaynağı
- Yüksek antioksidan içeriği (betalainler)
- Düşük kalori yoğunluğu
- Orta glisemik indeks
- Meyve suyu formunda düşük lif içeriği
- Basit şekerlerin hızlı emilimi
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pancar suyu (renklendirici) glisemik indeksi nedir?
Pancar suyu (renklendirici) için glisemik indeks 61 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 6.
Pancar suyu (renklendirici) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pancar suyu (renklendirici) için glisemik indeks orta seviyede (61). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Hibiskus özü (konsantre).
Pancar suyu (renklendirici) kan şekerini nasıl etkiler?
Pancar suyu (renklendirici) 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Pancar suyu (renklendirici)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
