Hibiskus özü (konsantre)
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.5 · 100 g'da GL 3
- Antioksidanlar açısından zengin
- Orta derecede işlenmiş
Hibiskus özü (konsantre) için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5 artırır.
22 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hibiskus özü (konsantre), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 40 kcal |
| Karbonhidratlar | 9 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidanlar açısından zengin
- Düşük kalori içeriği
- İlave şeker içermez
- Orta derecede işlenmiş
- Doğal şekerler içerir
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hibiskus özü (konsantre) glisemik indeksi nedir?
Hibiskus özü (konsantre) için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Hibiskus özü (konsantre) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hibiskus özü (konsantre) düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hibiskus özü (konsantre) kan şekerini nasıl etkiler?
Hibiskus özü (konsantre) 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
-
Hibiskus bitki çayı GI yok -
Çiğ bademli, şekersiz bitkisel sütlü ve protein tozlu smoothie GI 20 - Çikolatalı orman meyveli protein smoothie GI 45
-
Protein GI 25 - yüksek proteinli bitkisel süt GI 30
-
Yüksek proteinli bitkisel içecek GI 30 - yüksek proteinli smoothie GI 45
- yüksek proteinli buharda pişirilmiş latte GI 35
Hibiskus özü (konsantre)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
