Nohutlu domates sosu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 7.5 · 100 g'da GL 5
Nohutlu domates sosu için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5 artırır.
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Nohutlu domates sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 0.96 g |
| Çözünmez | 2.24 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Nohutlu domates sosu glisemik indeksi nedir?
Nohutlu domates sosu için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5; 100 g'da glisemik yük 5.
Nohutlu domates sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Nohutlu domates sosu düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Nohutlu domates sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Nohutlu domates sosu 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Nohutlu domates sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
