Sichuan biber ezmesi
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.8 · 100 g'da GL 5
- Kapsaisin içerir (anti-inflamatuar)
- Yüksek sodyum içeriği
Sichuan biber ezmesi için glisemik indeks 25, sade Basit acı biber ezmesi (25) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8 artırır.
23 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Basit acı biber ezmesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sichuan biber ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 25 g |
| Sodyum | 3500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Kapsaisin içerir (anti-inflamatuar)
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek ilave yağ içeriği
- İşlenmiş sos
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sichuan biber ezmesi glisemik indeksi nedir?
Sichuan biber ezmesi için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8; 100 g'da glisemik yük 5.
Sichuan biber ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sichuan biber ezmesi düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Basit acı biber ezmesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Basit acı biber ezmesi formları arasında, Acı biberli sarımsak yağı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Sichuan biber ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
