şeftali salatası
Düşük GI
100 g'da GL 5
- Yüksek su içeriği
- Orta glisemik indeks
şeftali salatası için glisemik indeks 42 (Düşük).
23 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
şeftali salatası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 9 g |
| Doğal | 9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.6 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.18 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek su içeriği
- Kalori ve yağ bakımından düşük
- Lif ve vitaminler içerir
- Orta glisemik indeks
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
şeftali salatası glisemik indeksi nedir?
şeftali salatası için glisemik indeks 42 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
şeftali salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
şeftali salatası düşük glisemik indekse (42) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
şeftali salatası kan şekerini nasıl etkiler?
şeftali salatası 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
şeftali salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
