Conference armut
Düşük GI
100 g'da GL 4
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde fruktoz içeriği
Conference armut için glisemik indeks 38 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Armutlara kıyasla önemli ölçüde daha düşük şeker ve karbonhidrat yükü sağlarlar.
Taze ahududu - 100 g'da GL 2 Daha fazla lif ve daha az net karbonhidrat sunarlar, bu da onları kan şekeri yönetimi için ideal kılar.
Böğürtlen - 100 g'da GL 3 100 gramında armutlardan daha az şeker içerirler, bu da glisemik yanıtın daha düşük tutulmasına yardımcı olur.
Taze çilek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Conference armut, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 42 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.5 g |
| Şekerler (toplam) | 9.8 g |
| Doğal | 9.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.01 g |
| Doymamış | 0.09 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi bir diyet lifi kaynağı
- Hidrasyon için yüksek su içeriği
- Orta düzeyde fruktoz içeriği
- Tokluk hissi için düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Conference armut glisemik indeksi nedir?
Conference armut için glisemik indeks 38 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Conference armut insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Conference armut düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Conference armut kan şekerini nasıl etkiler?
Conference armut 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Conference armut'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
