Tahini ve nohut protein kasesi
Düşük GI
100 g'da GL 5
- Bitkisel protein için iyi bir kaynak
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Tahini ve nohut protein kasesi için glisemik indeks 28 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tahini ve nohut protein kasesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bitkisel protein için iyi bir kaynak
- Yüksek lif içeriği
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş bileşenler
- Olası eklenmiş şekerler/yağlar
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tahini ve nohut protein kasesi glisemik indeksi nedir?
Tahini ve nohut protein kasesi için glisemik indeks 28 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
Tahini ve nohut protein kasesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tahini ve nohut protein kasesi düşük glisemik indekse (28) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tahini ve nohut protein kasesi kan şekerini nasıl etkiler?
Tahini ve nohut protein kasesi 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tahini ve nohut protein kasesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
