Tay kırmızı köri ezmesi (şekersiz)
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.8 · 100 g'da GL 5
- İlave şeker içermez
- Yüksek sodyum içeriği
Tay kırmızı köri ezmesi (şekersiz) için glisemik indeks 25, sade Köri ezmesi (35) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8 artırır.
19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Köri ezmesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tay kırmızı köri ezmesi (şekersiz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 3000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker içermez
- Lif ve antioksidanlar içerir
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tay kırmızı köri ezmesi (şekersiz) glisemik indeksi nedir?
Tay kırmızı köri ezmesi (şekersiz) için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8; 100 g'da glisemik yük 5.
Tay kırmızı köri ezmesi (şekersiz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tay kırmızı köri ezmesi (şekersiz) düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Köri ezmesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Köri ezmesi formları arasında, Köri ezmesi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Tay kırmızı köri ezmesi (şekersiz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
