Високо ГО
2.513 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Маса тесто Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
мешавина зачина Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Мешавина нутријената Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Мешани хлеб Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Мултижитни крекер Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Мусли са тамном чоколадом Nizak GI 50 GL 29 / 100 g 4/10 
овсени хлеб са орасима Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Овсено брашно Nizak GI 44 GL 29 / 100 g 6/10 
Органски мјешани житарице Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
пита од пшеничне пшенице са џемом Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
полуслатке чоколадне капи Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 природни укус брескве Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
пуна од јагода Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
пшенично роло Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
соус од боровнице Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
Тесто за кнедле Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
умак за умочавање Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Урме у црној чоколади Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Фузили од целог зрна пшенице Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 
цело зрно пшенице дурум тестенина Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 6.5/10 
цело зрно тестенина Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 
целозрне резанце Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
цимет палачинке Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
чизкејк крофна Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Чизкејк Фактори браон хлеб Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Чоколадне капи Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 2/10 
Џем од јабуке Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
чапати Nizak GI 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
Цело зрно крисплебред Nizak GI 45 GL 29.3 / 100 g 8/10 
Цело зрно ражени крекер Nizak GI 45 GL 29.3 / 100 g 6/10 
Цело зрно ражени криспребред Nizak GI 45 GL 29.3 / 100 g 7.5/10 
100% воћни џем Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Engadinska torta od oraha Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 grašak čips Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 Hlebna knedla Visok GI 70 GL 30 / 100 g 2/10 ljubičasti hleb Srednji GI 65 GL 30 / 100 g 5/10 Mešani hleb od belog i integralnog brašna Srednji GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
mladi luk Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 onigiri Visok GI 77 GL 30 / 100 g 4/10 Ovesni hleb sa orašastim plodovima (Oroweat) Srednji GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
Pirinač papir Visok GI 80 GL 30 / 100 g 3/10 Pirovi krekeri sa semenkama suncokreta, susamom i lanom Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 pistacijev marcipan Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 Rola sa sosom od paradajza Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Siete čips Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 Smesa za pohovanje Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Špagete od dvozrne pšenice Nizak GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 sušeni miks orašastih plodova i voća sa brusnicama Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Tagliatelle sa jajima Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 Tonus žitne pahuljice Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
Wasa krekere Nizak GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Wasa оригинални крекер хлеб Nizak GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 аронија џем Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Бананови хлеб Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
бели дуд Nizak GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
веган кора за пита Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
Домаћи овсени колачић (целозрне овсене пахуљице, без додатог шећера) Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 6/10 
Дорсет Сириалс класично мюсли са воћем, орасима и семенкама Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 
Житна плочица без шећера Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
замрзнути палачинци Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 зачин за љута крила Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
корица за пита Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
кроасан Srednji GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 Меџул урма пуњена природним бадемовим путером Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
микс зачина за јаја Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
овсене палачинке Nizak GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 Органски цеољевљени плави кукуруз Nizak GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
паста од датула и какаа Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Пекарски кроасан са путером Srednji GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 
проклијала овсена каша Nizak GI 45 GL 30 / 100 g 6/10 
пшеница Nizak GI 41 GL 30 / 100 g 6/10 
пшеница Nizak GI 41 GL 30 / 100 g 6/10 
Рутбери енерџи бајтс Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Слатка чоколада Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 
Спанаћ ролна Srednji GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
суве јагоде Nizak GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
холандске палачинке Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Хрскави хлеб са високим садржајем влакана Nizak GI 45 GL 30 / 100 g 5/10 
Хрскави хлеб са чиа и ланеним семеном Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 
целозрна барица са бобицама (мање додатог шећера) Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 6.5/10 целозрни крекер са тамном чоколадом Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
чоколадни крем Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
шаргарепа мафин Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 2.5/10 methi ladoo Srednji GI 55 GL 30.3 / 100 g 3/10 
Енергетска плочица Srednji GI 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 Biscoff namaz Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 Biserni pir Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 čokoladice sa puterom od kikirikija Srednji GI 60 GL 31 / 100 g 2/10 
čokoladni namaz Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 Einkorn brašno Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 fil od višanja Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 galaktoboureko Visok GI 75 GL 31 / 100 g 2/10 
Hot dog zemička sa semenkama i speltinim brašnom Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 integralna testenina Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 Kifla od kvarka sa komadićima čokolade Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Kroasan pecivo Visok GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Kukuruzna arepa Visok GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 kvasni kolač sa šljivama Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Mlečni rez Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 naan od spelte Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 
