Langoš sa sirom
Visok GI
GL 29 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz sira
- Visoko glikemijsko opterećenje
Langoš sa sirom ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovaj somun nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 29) i glikemijski indeks, što ga čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
цветни хлеб - GL 8 na 100 g Sa glikemijskim opterećenjem od 8 u poređenju sa 29, ovaj somun na bazi mahunarki obezbeđuje mnogo sporije otpuštanje glukoze uz zadržavanje sličnog ukusnog iskustva poput hleba.
сокa - GL 6 na 100 g Ova palačinka na bazi povrća nudi mnogo manji glikemijski uticaj (GL 6 naspram 29), a istovremeno služi kao zadovoljavajuća, ukusna alternativa tradicionalnom prženom testu.
Палачинка од тиквице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Langoš sa sirom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina iz sira
- Obezbeđuje kalcijum
- Izvor energije
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj zasićenih masti i natrijuma
- Visoko prerađeno rafinisano brašno i ulje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Langoš sa sirom?
Langoš sa sirom ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.
Да ли је Langoš sa sirom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Langoš sa sirom ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je цветни хлеб.
Kako Langoš sa sirom утиче на шећер у крви?
Langoš sa sirom има гликемијско оптерећење 29 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Langoš sa sirom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
