Фузили од целог зрна пшенице
Nizak GI
GL 43.5 po tipična šolja (150 g) · GL 29 na 100 g
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Visoka gustina ugljenih hidrata
Фузили од целог зрна пшенице ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Testenina od durum pšenice (fusilli) (50). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.5.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 7 na 100 g Ona nudi znatno veći sadržaj proteina i vlakana, što usporava apsorpciju glukoze u poređenju sa pastom na bazi pšenice.
паста од сочива са сосом од парадајза са мало шећера - GL 14 na 100 g Ona pruža bolji balans proteina i složenih ugljenih hidrata, što rezultira nižim odgovorom šećera u krvi u poređenju sa integralnim fusilima.
чичерикино брашно њоки
Oblici Testenina od durum pšenice (fusilli)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Фузили од целог зрна пшенице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Minimalan nivo obrade
- Visoka gustina ugljenih hidrata
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Фузили од целог зрна пшенице?
Фузили од целог зрна пшенице ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 43.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 29.
Да ли је Фузили од целог зрна пшенице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Фузили од целог зрна пшенице има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Testenina od durum pšenice (fusilli) ima najniže glikemijsko opterećenje?
Фузили од целог зрна пшенице ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Testenina od durum pšenice (fusilli) u ovoj bazi (29 na 100 g).
Proveri Фузили од целог зрна пшенице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
