Heljdine fusilli
Nizak GI
GL 32 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Heljdine fusilli ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Testenina od durum pšenice (fusilli) (50).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica nude ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (0,5 naspram 32) i GI, što ih čini odličnom niskougljenohidratnom alternativom za testeninu.
спирализовани тиквички - GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža mnogo niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 32) uz zadržavanje teksture slične testenini za vaš obrok.
шпагети тиква - GL 19 na 100 g Fusili od leblebija su zamena bogata proteinima i vlaknima koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (19 naspram 32) u poređenju sa heljdom.
Fusilli od leblebije - Testenina od proklijale sočivaGL 19 na 100 g Testenina od proklijalog sočiva nudi bolji glikemijski profil (GL 19 naspram 32) i povećanu gustinu nutrijenata u poređenju sa tradicionalnom testeninom od heljde.
Oblici Testenina od durum pšenice (fusilli)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Heljdine fusilli je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor proteina
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni proizvod od žitarica
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Heljdine fusilli?
Heljdine fusilli ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 32 na 100 g.
Да ли је Heljdine fusilli погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Heljdine fusilli има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Testenina od durum pšenice (fusilli) ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Testenina od durum pšenice (fusilli) u ovoj bazi, Фузили од целог зрна пшенице ima najniže glikemijsko opterećenje (29 na 100 g).
Proveri Heljdine fusilli u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
