onigiri
Visok GI
GL 30 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visok glikemijski indeks
onigiri ima glikemijski indeks 77 (Visok).
Ažurirano 18. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
onigiri je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 39 g |
| Шећери (укупно) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Minimalno dodatih šećera
- Visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс onigiri?
onigiri ima glikemijski indeks 77 (Visok) i glikemijsko opterećenje 30 na 100 g.
Да ли је onigiri погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
onigiri има висок гликемијски индекс (77). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako onigiri утиче на шећер у крви?
onigiri има гликемијско оптерећење 30 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri onigiri u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
