Цео зрневни тост са сусамом и чиа семенкама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Цео зрневни тост са сусамом и чиа семенкама има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 42 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Цео зрневни тост са сусамом и чиа семенкама се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Цео зрневни тост са сусамом и чиа семенкама је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Садржи семенке (сусам и чиа)
- ✓ Умерен протеин
- ✓ Добар садржај влакана
- ✗ Висок гликемијски терет
- ✗ Висок гликемијски индекс
- ✗ Умерено висок натријум
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 65g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 12g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 9g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цео зрневни тост са сусамом и чиа семенкама?
Цео зрневни тост са сусамом и чиа семенкама има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 42 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Цео зрневни тост са сусамом и чиа семенкама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цео зрневни тост са сусамом и чиа семенкама има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Цео зрневни тост са сусамом и чиа семенкама утиче на шећер у крви?
Цео зрневни тост са сусамом и чиа семенкама има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →