Кето рол
GI 35 · NizakGL 5.6 / 100 g8/10
Nizak GI
35 GI
GL 5.6 na 100 g
Logi skor 8/10
- Веома висок садржај влакана
- Умерено висок садржај натријума
Кето рол ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 6. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кето рол je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
220
Калорије
16 g
Угљени хидрати
20 g
Протеини
7 g
Масти
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 16 g |
| Растворљива | 4.8 g |
| Нерастворљива | 11.2 g |
| Протеини | 20 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
80%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Веома висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерен садржај протеина
- Умерено висок садржај натријума
- Прерађени производ
Alergeni
Sadrži: gluten
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кето рол?
Кето рол ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5.6 na 100 g.
Да ли је Кето рол погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кето рол има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Кето рол утиче на шећер у крви?
Кето рол има гликемијско оптерећење 5.6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
овсени хлеб са орасима GI 65 -
Мултижитни хлеб GI 50 -
орзо пиринач GI 58 -
Цељнозрне овсене пахуљице са свежим бобицама и орашастим плодовима, благо заслађене GI 45 -
јечам натопљен преко ноћи GI 28 -
увијени овсени пахуљице натопљени са чиа семенкама, орашастим плодовима, неслатким млеком и бобицама GI 45 -
остријски крекери GI 70 -
пита од спанаћа и карфиола GI 55
Proveri Кето рол u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
