увијени овсени пахуљице натопљени са чиа семенкама, орашастим плодовима, неслатким млеком и бобицама
Nizak GI
GL 12.2 po tipična šolja (150 g) · GL 8.1 na 100 g
- умерени гликемијски индекс и оптерећење
- садржи умерене количине угљених хидрата
увијени овсени пахуљице натопљени са чиа семенкама, орашастим плодовима, неслатким млеком и бобицама ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.2.
Ažurirano 21. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
увијени овсени пахуљице натопљени са чиа семенкама, орашастим плодовима, неслатким млеком и бобицама je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.6 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени гликемијски индекс и оптерећење
- добар садржај влакана
- без додатих шећера
- садржи умерене количине угљених хидрата
- може садржати прерађене овсене пахуљице
- мање протеина у односу на неке алтернативе
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс увијени овсени пахуљице натопљени са чиа семенкама, орашастим плодовима, неслатким млеком и бобицама?
увијени овсени пахуљице натопљени са чиа семенкама, орашастим плодовима, неслатким млеком и бобицама ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 12.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.1.
Да ли је увијени овсени пахуљице натопљени са чиа семенкама, орашастим плодовима, неслатким млеком и бобицама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
увијени овсени пахуљице натопљени са чиа семенкама, орашастим плодовима, неслатким млеком и бобицама има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako увијени овсени пахуљице натопљени са чиа семенкама, орашастим плодовима, неслатким млеком и бобицама утиче на шећер у крви?
увијени овсени пахуљице натопљени са чиа семенкама, орашастим плодовима, неслатким млеком и бобицама има гликемијско оптерећење 8.1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri увијени овсени пахуљице натопљени са чиа семенкама, орашастим плодовима, неслатким млеком и бобицама u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
