Smesa za pohovanje
Visok GI
GL 30 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Smesa za pohovanje ima glikemijski indeks 75, isti kao običan Богато тесто (75).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Obezbeđuje zdrave masti i proteine sa znatno manjim glikemijskim uticajem u poređenju sa pšeničnim brašnom.
Бадемово брашно - GL 25 na 100 g Veći sadržaj vlakana i proteina pomaže u usporavanju apsorpcije glukoze, što rezultira nižim glikemijskim odgovorom.
Брашно од леблебије - GL 0.1 na 100 g Bogat rastvorljivim vlaknima koja poboljšavaju osetljivost na insulin i pružaju mnogo manje glikemijsko opterećenje od standardnih rafinisanih smesa.
млевено ленено семе и вода (ленено јаје)
Oblici Богато тесто
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Smesa za pohovanje je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Sadrži nešto biljnih proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Niska gustina vlakana
- Baza od rafinisanog brašna
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Smesa za pohovanje?
Smesa za pohovanje ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 30 na 100 g.
Да ли је Smesa za pohovanje погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Smesa za pohovanje ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Koji oblik Богато тесто ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Богато тесто u ovoj bazi, Богато тесто ima najniže glikemijsko opterećenje (24 na 100 g).
Proveri Smesa za pohovanje u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
