смеса за брауни
Visok GI
GL 3.9 po tipična kašičica (5 g) · GL 77 na 100 g
- низак садржај масти
- висок садржај додатог шећера
смеса за брауни ima glikemijski indeks 85, viši od običnog Богато тесто (75). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.9.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Brauni sa kokosovim brašnom, jajima i sirovim kakao prahomGL 8 na 100 g Ova zamena nudi sličan doživljaj braunija uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 77 na 8.
- GL 10 na 100 g Ovi proizvodi pružaju poznatu teksturu i profil ukusa braunija uz znatno manji glikemijski uticaj.
црни пасуљ брауни - GL 1 na 100 g Ovo je alternativa bogata proteinima i niskog glikemijskog indeksa koja zadovoljava želju za čokoladom bez naglog skoka šećera u krvi.
прашак од какаа и обичан грчки јогурт - Zamrznuta kriška banane prelivena čokoladomGL 11 na 100 g Ovo pruža prirodan način uživanja u čokoladi sa kontrolisanim porcijama i mnogo manjim glikemijskim opterećenjem od tradicionalnog testa.
Oblici Богато тесто
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
смеса за брауни je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 90 g |
| Шећери (укупно) | 85 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 85 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- без холестерола
- висок садржај додатог шећера
- ултра-прерађено
- врло висок гликемијски индекс
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс смеса за брауни?
смеса за брауни ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 3.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 77.
Да ли је смеса за брауни погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
смеса за брауни ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Brauni sa kokosovim brašnom, jajima i sirovim kakao prahom.
Koji oblik Богато тесто ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Богато тесто u ovoj bazi, Богато тесто ima najniže glikemijsko opterećenje (24 na 100 g).
Proveri смеса за брауни u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
