kvasna knedla
Visok GI
GL 29 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
kvasna knedla ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 21. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Konjac nudleGL 0.1 na 100 g Konjac knedle nude značajno manji glikemijski uticaj (GL 0.15 naspram 29) uz zadržavanje slične teksture knedli.
- GL 6 na 100 g Karfiol njoke obezbeđuju mnogo manje glikemijsko opterećenje (GL 6 naspram 29) i stabilniji odgovor šećera u krvi.
карфиол њоки - GL 14 na 100 g Njoke od leblebija su alternativa bogata proteinima koja smanjuje glikemijsko opterećenje za više od polovine u poređenju sa knedlama od kvasca.
чичерикино брашно њоки
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kvasna knedla je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 42 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 1.9 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Sadrži nešto proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Umerena obrada
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kvasna knedla?
kvasna knedla ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.
Да ли је kvasna knedla погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kvasna knedla ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Konjac nudle.
Kako kvasna knedla утиче на шећер у крви?
kvasna knedla има гликемијско оптерећење 29 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kvasna knedla u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
