Цело зрно крисплебред
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Цело зрно крисплебред има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Цело зрно крисплебред се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Цело зрно крисплебред је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Минимална прерада
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Умерено угљикохидратно оптерећење
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 65g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 18g |
| Растворљива | 5.4g |
| Нерастворљива | 12.6g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.1g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цело зрно крисплебред?
Цело зрно крисплебред има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Цело зрно крисплебред погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цело зрно крисплебред има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Цело зрно крисплебред утиче на шећер у крви?
Цело зрно крисплебред има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →