чапати
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
чапати има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, чапати се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
чапати је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ умерени протеини
- ✓ низак додатак шећера
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ садржи глутен
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 297 kcal |
| Угљени хидрати | 56g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7.5g |
| Растворљива | 2.3g |
| Нерастворљива | 5.3g |
| Протеини | 9.5g |
| Масти | 3g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 2.4g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чапати?
чапати има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је чапати погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чапати има низак гликемијски индекс (52), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako чапати утиче на шећер у крви?
чапати има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →