пшеница

GI 41 · NizakGL 45 / šolja6/10

Nizak GI

41 GI

GL 45 po tipična šolja (150 g) · GL 30 na 100 g

Logi skor 6/10

пшеница ima glikemijski indeks 41 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 45.

Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

пшеница je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

340

Калорије

72 g

Угљени хидрати

13 g

Протеини

2.5 g

Масти

на 100g

10%

Минималан

Зашто ова оцена?

Sadrži: gluten

Који је гликемијски индекс пшеница?

пшеница ima glikemijski indeks 41 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 45; na 100 g glikemijsko opterećenje je 30.

Да ли је пшеница погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

пшеница има низак гликемијски индекс (41), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako пшеница утиче на шећер у крви?

пшеница има гликемијско оптерећење 30 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri пшеница u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.