Органски мјешани житарице
Nizak GI
GL 43.5 po tipična šolja (150 g) · GL 29 na 100 g
- Умерен гликемијски индекс
- Висок гликемијски терет
Органски мјешани житарице ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.5.
Ažurirano 22. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Органски мјешани житарице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.8 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Умерен гликемијски индекс
- Висок садржај влакана
- Низак додатак шећера
- Висок гликемијски терет
- Умерена калоријска густина
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Органски мјешани житарице?
Органски мјешани житарице ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 43.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 29.
Да ли је Органски мјешани житарице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Органски мјешани житарице има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Органски мјешани житарице утиче на шећер у крви?
Органски мјешани житарице има гликемијско оптерећење 29 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Органски мјешани житарице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
