Безглутенска палачинка
Visok GI
GL 34.8 po tipična komad (120 g) · GL 29 na 100 g
- Bez glutena
- Visoko glikemijsko opterećenje (29)
Безглутенска палачинка ima glikemijski indeks 75, viši od običnog Класична палачинка (67). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 34.8.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Značajno niži sadržaj ugljenih hidrata i viši sadržaj zdravih masti i proteina, što ublažava glikemijski odgovor.
Бадемово брашно - GL 11 na 100 g Sadrži više vlakana i minerala od rafinisanih bezglutenskih brašna, što dovodi do sporije probave.
палачинке од хељде - GL 17.1 na 100 g Izuzetno bogato vlaknima, što pomaže u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi u poređenju sa tradicionalnim bezglutenskim mešavinama skroba.
кокосово брашно
Oblici Класична палачинка
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Класична палачинка - Palačinke bez žitaricaGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- visokoproteinske palačinkeGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
палачинке од броколија и ланеног семена - Palačinka od brašna od leblebijeGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Палачинке са сурутком - GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
рикота и овсени палачинки - +9 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Безглутенска палачинка je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 5.2 g |
| Природни | 2.7 g |
| Додати | 2.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 5.5 g |
| Засићене | 1.1 g |
| Незасићене | 4.4 g |
| Натријум | 340 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bez glutena
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje (29)
- Nizak odnos proteina i ugljenih hidrata
- Baza od rafinisanog skroba
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Безглутенска палачинка?
Безглутенска палачинка ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 34.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 29.
Да ли је Безглутенска палачинка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Безглутенска палачинка ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Koji oblik Класична палачинка ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класична палачинка u ovoj bazi, Palačinke bez žitarica ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Безглутенска палачинка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
