integralna ražana testenina
Nizak GI
GL 29 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
integralna ražana testenina ima glikemijski indeks 45, isti kao običan ražene testenine (45).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici ražene testenine
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
integralna ražana testenina je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 10 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 7 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- niži glikemijski indeks od obične testenine
- dobar izvor biljnih proteina
- umereno glikemijsko opterećenje
- blago prerađen proizvod od žitarica
- sadrži gluten
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс integralna ražana testenina?
integralna ražana testenina ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.
Да ли је integralna ražana testenina погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
integralna ražana testenina има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik ražene testenine ima najniže glikemijsko opterećenje?
integralna ražana testenina ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika ražene testenine u ovoj bazi (29 na 100 g).
Proveri integralna ražana testenina u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
