Namirnice bez mleko

5.779 namirnica

Namirnice bez mleka ili sastojaka na bazi mleka: bez sira, putera, jogurta, pavlake ili surutke. Lista obuhvata biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mleka. Pakovani proizvodi mogu sadržati tragove — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

виски — 1/10 Виски — 1/10 виски са ледом — 3/10 Висококвалитетни маргарин без транс масти — 4/10 високопротеинска кобасица — 4/10 Витамин А — 9/10 Витамин Б1 — 9/10 Витамин Б12 суплемент — 8/10 Витамин Б5 — 9/10 Витамин Б6 суплемент — 6/10 Витамин Д суплемент — 8/10 Витамин Д3 таблета — 2/10 Витамин Е — 5/10 Витамин Е ацетат — 6/10 Витамин Ц — 8/10 Витамин Ц (натријум аскорбат) — 6/10 Витамински додаци — 4/10 Витамински микс — 4/10 Витаминско-минерални састав — 7/10 вишећи беланци — 9/10 Власaц — 9/10 власац — 9/10 Вода — 10/10 Вода благо ароматизована свежим брусницама — 10/10 Вода инфузирана свежим бобицама — 10/10 Вода инфузирана свежим или замрзнутим бобицама (без додатог шећера) — 10/10 Вода са краставцем — 10/10 Вода са природним укусима (без додатог шећера) — 10/10 Вода са свежим лимонским кришкама и листовима нане — 10/10 Вода са таблетама без шећера за електролите — 8/10 Водена крес салата — 10/10 водка — 2/10 воћни чај — 7/10 Врућа вода — 9/10 вруће димљени атлантски лосос са копром — 7.5/10 газирана вода — 9/10 Газирана вода — 9/10 газирана вода са јабуковим сирћетом — 9/10 газирана вода са лимуном — 10/10 газирана вода са свежим бобицама — 10/10 газирана вода са свежим кришкама брескве — 9/10 Газирана вода са свежим кришкама поморанџе — 9/10 газирана вода са свежим лимуновим соком (без додатог шећера) — 9/10 газирана лимунова вода — 4/10 гамон стек — 5/10 Гвожђе — 5/10 гвожђе (ферични ортофосфат) — 2/10 гелан гум — 6/10 гелатинска капсула — 3/10 глицерол естер смоле — 1/10 говађа јетра — 8/10 говедарски фрањфуртер — 3/10 Говедина без панирења — 6.5/10 Говедина са младим луком — 8/10 говедина штап — 3/10 говедји бујон — 7/10 говеђа кобасица — 6/10 говеђа панцета — 3/10 говеђа рулада — 7/10 Говеђа шаварма — 6/10 говеђа шунка — 5/10 Говеђе месо — 7/10 говеђе образе — 6/10 Говеђи бифтек — 6/10 говеђи бут — 6.5/10 говеђи врат — 6/10 говеђи врхови — 6/10 говеђи желатин — 7/10 говеђи језик — 6/10 говеђи језик — 6/10 говеђи одрезак — 6/10 говеђи реп — 6/10 Говеђи тракице за пржење — 6/10 говеђи филе — 8/10 говеђи хот дог — 3/10 говеђи чоризо — 3/10 Годдес дресинг — 4/10 горњи бут говеђи — 8/10 горчична мајонеза — 4/10 горчично уље — 5/10 грилована риба — 8/10 гриловани одрезак — 6/10 гриловано месо — 8/10 Грин Маунтин Кеуриг К-Кап кафа — 9/10 груба со — 4/10 Гуар гума — 6/10 Гулаш од голуба — 9/10 Гума арабика — 9/10 гуска маст — 3/10 гуска месо — 5/10 гуша срца — 6.5/10 даши чорба — 8/10 Дебело сечена сланина — 3/10 Декафеинизирани зелени чај са полифенолима — 8/10 Декафеинисана кафа — 9.5/10 Декафеинисана кафа — 8.5/10 дели свињски бут — 5/10 дели ћуретина — 5/10 дели шунка сечења — 4.5/10 дестиловани сирће — 8/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.