pica palačinke
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži proteine iz jaja i sira
- Visok sadržaj natrijuma
pica palačinke ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 3. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ove opcije nude značajno manji glikemijski uticaj (GI 20, GL 1) u poređenju sa picinim palačinkama, pružajući alternativu bogatu proteinima koja je pogodna za nivo šećera u krvi.
мини јаје и поврће фритата мафини - GL 2 na 100 g Sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 2, ovi zalogaji pružaju ukusnu alternativu na bazi povrća koja minimizira skok glukoze povezan sa palačinkama bogatim žitaricama.
мини киш са кором од карфиола - GL 8 na 100 g Ova opcija na bazi mahunarki nudi stabilniji glikemijski odgovor (GL 8) od originala, pružajući bolji osećaj sitosti i kontrolu nivoa šećera u krvi.
сокa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pica palačinke je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 27 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 540 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz jaja i sira
- Obezbeđuje određenu količinu dijetalnih vlakana
- Visok sadržaj natrijuma
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodate šećere i prerađene sastojke
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pica palačinke?
pica palačinke ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је pica palačinke погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pica palačinke ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je мини јаје и поврће фритата мафини.
Kako pica palačinke утиче на шећер у крви?
pica palačinke има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri pica palačinke u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
